10 лучших упражнений для тех, кому нельзя нагружать суставы!

10 лучших упражнений для тех, кому нельзя нагружать суставы! Выполняя комплекс спецупражнений, представленный в статье, ежедневно, человек может облегчить своё состояние. Главное не торопиться. При выполнении будьте осторожным, чтобы предотвратить развитие заболевания. Занятия спортом позволяют сохранять здоровье на долгие годы. Но существуют случаи, когда, выполняя физические упражнения, нужно быть осторожным, так как нагрузка суставов приводит […]

abdominoplastika

Абдоминопластика или пластика живота

Абдоминопластикой называется хирургическая операция, которая позволяет избавить пациента от лишней кожи, которая появилась в результате растяжения мышц живота, увеличения слоя жира при излишках веса или же после беременности. Проведенная операция абдоминопластика позволяет убрать излишне нависающие складки живота, сделать подтяжку мышц, исправить эстетический вид живота. Показания к проведению операции При отвисании кожных складок и увеличении объема […]

snyatiya-napryazheniya-v-oblasti-spiny-i-shei

Способы расслабления и снятия напряжения в области спины и шеи

Сквозняки, сидячий образ жизни, отсутствие движения и стресс неизбежно приводят к напряжению в мышцах шеи и спины. Полезные для спины модели движения, физическая активность и процедуры релаксации помогут избежать неприятных ощущений. Термотерапия-это отличный способ лечения напряжений. Что можно сделать с болью Меры по оказанию помощи зависят от продолжительности жалобы и симптомов. Традиционная медицина обеспечивает ряд […]

kak-snyat-ustalost-glaz

Как снять усталость глаз

Людям, которые работают у мониторов компьютеров, необходимо особое внимание уделять своим глазам. В данном случае речь идет не только о том, чтобы использовать специальные защитные очки, но и о том, чтобы выполнять упражнения, позволяющие снять усталость глаз. Все дело в том, что постоянное напряжение глаз не менее губительно для их здоровья, нежели излучение монитора. Упражнения, […]