От чего возникает диарея и как предотвратить это заболевание

ostraya-diareya

Диарея – это не самостоятельное заболевание, а всегда симптом инфекции или сопутствующего явления основного заболевания. Из-за разнообразия причин диареи существует множество профилактических мер.
Регулярное мытье рук может эффективно предотвратить диарею.

Диарея появляется:

  • В путешествиях (частое явление),
  • при стрессе;
  • и при существующих основных заболеваниях;
  • при эпидемии.

Важно! Основная профилактика-регулярная чистка рук.

Мытье рук должно быть рутинным после каждого туалета и встречи с большим количеством людей, а также в основном перед едой и приготовления пищи. Таким образом, не менее 80% микробов, находящихся на руках, можно смыть. В частности, в дороге для очистки или дезинфекции лучше использовать одноразовые салфетки. В регионах с низким уровнем гигиены вполне уместно носить с собой гель для мытья рук или салфетки для дезинфекции рук и поверхностей .

Вода является основным источником патогенов. Питьевая вода, которая используется для приготовления пищи на кухне и для питья, должна быть безупречного качества. Во время путешествия лучше держаться подальше от холодных блюд, таких как салаты и вымытые, но неочищенные фрукты и кубики льда. Отдыхающие могут воспользоваться специальными таблетками для обеззараживания.

Избегайте сырых яиц, мясных и рыбных продуктов. Также вареные блюда из шведского стола, которые предлагаются дольше и даже без покрытия перед полетами в теплой среде, представляют собой источник возбудителя. Точно так же происходит и с блюдами, которые после приготовления остаются не охлажденными. Риск заражения влекут за собой соблазнительные фруктовые, кремовые, молочные и ледяные продукты.

Также в домашних условиях при чувствительном желудке следует соблюдать осторожность при употреблении холодных или сильно приправленных продуктов питания и напитков. Те, кто страдает от пищевой непереносимости, должны знать ингредиенты, которые вызывают дискомфорт.

Пробиотики уменьшают риск диареи. Некоторые люди реагируют на лекарства. Например, при приеме антибиотиков сопутствующее лечение пробиотическими бактериями или дрожжевыми грибками может снизить риск диареи. Также перед дальними поездками пробиотики могут быть приняты для создания здоровой кишечной флоры превентивно. В конце концов, кишечник является центром нашей иммунной системы; он вносит решающий вклад в нашу жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.