sredizemnomorskaya-dieta

Принципы средиземноморской диеты

Одним из основных принципов средиземноморской диеты является акцент на растительные пищевые продукты, включая цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые и орехи. Хлеб является важным компонентом диеты, особенно хлеб из цельного зерна, где очень мало вредных жиров. Фрукты и овощи обеспечивают различными витаминами, минералами и микроэлементами и, как правило, потребляются в сыром виде. Еще одним важным принципом […]

liposakciya

Методы похудения – липосакция

Красивое женское тело не только вдохновляет художников и скульпторов, но и привлекает обычных мужчин. Каждая женщина хочет нравиться, жаждет слышать слова восхищения и признания. Красивая одежда может скрыть недостатки фигуры до определенного предела. Лишний вес все равно заметен. Эстетика и красота тела всегда имели большое значение. Косметологи предлагают много вариантов поддержания идеального веса и размеров […]

dieta-ornisha

Диета профессора медицины – Дина Орниша

Название диеты происходит от имени известного калифорнийского кардиолога и профессора медицины – Дина Орниша. Это вегетарианская диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, богатая сложными углеводами, овощами и фруктами.. Диета предполагает долю энергии от белка 15%, жира – 10%, углеводов – 75%. Рекомендуется при заболеваниях сердца, диабете и при раке. Исследования доктора Орниша […]

lecheniye-besplodiya

Лечение бесплодия народными средствами

Обрести возможность стать родителями – вот сокровенная мечта многих супружеских пар, но порой жизнь не торопится сделать эту мечту реальностью. Столкнувшись с проблемой бесплодия, партнеры стремятся на первоначальном этапе выявить причину, а затем приступить к ее решению консервативными либо хирургическими путями, в некоторых случаях речь идет и о таких методах, как ЭКО, ИКСИ и искусственная […]

abdominoplastika

Абдоминопластика или пластика живота

Абдоминопластикой называется хирургическая операция, которая позволяет избавить пациента от лишней кожи, которая появилась в результате растяжения мышц живота, увеличения слоя жира при излишках веса или же после беременности. Проведенная операция абдоминопластика позволяет убрать излишне нависающие складки живота, сделать подтяжку мышц, исправить эстетический вид живота. Показания к проведению операции При отвисании кожных складок и увеличении объема […]

snyatiya-napryazheniya-v-oblasti-spiny-i-shei

Способы расслабления и снятия напряжения в области спины и шеи

Сквозняки, сидячий образ жизни, отсутствие движения и стресс неизбежно приводят к напряжению в мышцах шеи и спины. Полезные для спины модели движения, физическая активность и процедуры релаксации помогут избежать неприятных ощущений. Термотерапия-это отличный способ лечения напряжений. Что можно сделать с болью Меры по оказанию помощи зависят от продолжительности жалобы и симптомов. Традиционная медицина обеспечивает ряд […]